Fysisk trening

Jeg holder til i Oslo hvor jeg gjennomfører gruppertreninger flere ganger i uken. Se planlagte tider og sted nedenfor. I tillegg til dette kan jeg tilby privattimer / personlig trening, og også trening online.

Jeg har mange års erfaring som både personlig trener, gruppeinstruktør og gruppetreningsleder. Og jeg underviser i de fleste gruppetreningskonsept; løp, sykkel, sirkeltrening/ bootcamp, høypuls, tabata og bevegelighetstrening.

I tillegg har jeg i samarbeid med Helle Knutson Aase utviklet treningskonseptet «Combat HIIT» – en kampsportinspirert høyintensiv kondisjonstrening. Jeg er utdannet instruktør i fysisk aktivitet for eldre hos Norges Idrettshøyskole, og har også sertifisering som Girya-/kettlebells-instruktør.