Jeg tilbyr både seminarer, gruppe- og privattimer i brasiliansk jiu jitsu. Jeg har bred erfaring, og har jobbet med alt fra eliteutøvere til seniorparti uten kampsporterfaring, samt holdt rene selvforsvarskurs for kvinner.

Min tilnærming til brasiliansk jiu jitsu er pedagogisk, hvor jeg forsøker å formidle sammensatte teknikker på en enkel og billedlig måte. Jeg fokuserer på at alle skal bli sett og hørt, og at alle skal føle seg godt ivaretatt. På en treningstime sitter smilet løst, stemningen er leken, og det er stor takhøyde. Min visjon er å gjøre brasiliansk jiu jitsu tilgjengelig for alle, og bruke jiu jitsuen som et verktøy for å bedre både fysisk og psykisk helse.

Online-trening BJJ
Privattimer BJJ
Bli MKA-Affiliate
  • Sjakk med kroppen! Du trener med en partner, og ved bruk av ulike teknikker er målet å lure partneren din inn i en felle, og sette de i «sjakk matt»
  • Allsidig trening: du trener både styrke, utholdenhet, koordinasjon, bevegelighet og smidighet
  • En lystbetont og morsom treningsform. Treningseffekten og evnen til å kunne forsvare deg er bare en skikkelig bonus!
  • En sosial treningsform, der du vil stifte nye hyggelige bekjentskaper
  • Stressreduksjon og avkobling. På trening er du 100 % tilstede, uten mulighet til å ha tankene et annet sted
  • Et flott redskap for å bygge muskler, bli sterkere, eller for vektreduksjon

Hva er BJJ?

  • Sjakk med kroppen! Du trener med en partner, og ved bruk av ulike teknikker er målet å lure partneren din inn i en felle, og sette de i «sjakk matt»
  • Allsidig trening: du trener både styrke, utholdenhet, koordinasjon, bevegelighet og smidighet
  • En lystbetont og morsom treningsform. Treningseffekten og evnen til å kunne forsvare deg er bare en skikkelig bonus!
  • En sosial treningsform, der du vil stifte nye hyggelige bekjentskaper
  • Stressreduksjon og avkobling. På trening er du 100 % tilstede, uten mulighet til å ha tankene et annet sted
  • Et flott redskap for å bygge muskler, bli sterkere, eller for vektreduksjon
Online-trening BJJ
Privattimer BJJ
Bli MKA-Affiliate

Planlagte BJJ-treninger

Dersom du er bosatt eller på besøk i Oslo, er du hjertelig velkommen med på en trening. Jeg underviser på ​Oslo Fight Center​ like ved Helsfyr, og på ​Ippon​ som er lokalisert på Bekkestua​. Det er åpent for alle; ung eller gammel, nybegynner eller avansert. Nedenfor ser du tidspunktene for mine undervisninger.

Submission Wrestling – Alle nivåer

Tider: Torsdager kl 19:15-20:15

BJJ – Ungdommer

Tider: Tirsdager kl 17:00-18:00

BJJ – Alle nivåer

Tider: Tirsdager kl 18:00-19:30

MMA – Nybegynner

Tider: Torsdager kl 18:00-19:00

MMA – Avansert

Tider: Torsdager kl 17:00-18:00

BJJ – Alle nivåer

Tider: Mandager kl 18:00 - 19:15 / Tirsdager kl 20:30-21:45 / Torsdager kl 20:15-21:30